Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nalkan0
Günlük
11 Kas 20
nalkan0 Günlüğü, 11 Kas 20
nalkan0 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1049 🙄
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Kasım 2020:
1789 kcal
Yağ: 92,20g | Prot: 121,39g | Karb: 120,44g.
Kahvaltı:
Salça, Kurutulmuş Chia Tohumları, Cennet Meyvesi, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Yumurta, Sucuk, Fıstık Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti.
Aperatifler/Diğer:
Kurme Cevizli İncir Tapas, Beyaz Ekmek, Kırmızı Şarap, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı.
devamı için...
2327 kcal
Egzersiz:
HIIT - 21 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 8 dakika.
devamı için...
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Şuncacık yumurta mı nayır nolamaz 😳
11 Kas 20 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Şuncacık mı 🙄 kız orda 266 gram yumurta 88 gram lor 34 gram sucuk var 😂
11 Kas 20 üye tarafından:
nalkan0
Fıstık ezmesi 300 kalori bide onun da etkisi büyük😂
11 Kas 20 üye tarafından:
nalkan0
İyi bir şey demiştim ama ben 😂 266 gram yumurta kaç tane yumurta kırdın kız 😂 fıstık ezmesi göremedim ben 🤷🏻♀️ görüntüye aldanmamak lazım 😂
11 Kas 20 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
4 yumurta ama avuç içim kadarlardı😂😂 kasede fıstık ezmesi ve cennet hurması var 😂
11 Kas 20 üye tarafından:
nalkan0
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nalkan0 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle