bildem1 Günlüğü, 13 Kas 20

Yeşil mercimekli salata 🌸

1289 kcal Yağ: 54,74g | Prot: 49,45g | Karb: 154,96g.   Kahvaltı: Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Tadım Kuru Erik, Salatalık, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Armut, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Kahve (Demlenmiş), Hurma, Tadım Kuru Erik, Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Nane, Roka Marulu, Maydanoz, Kiraz Domates, Soğanlar, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kabak Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Godiva Bitter Çikolata (72%), Ülker Altınbaşak Grissini (Kepekli). devamı için...
2288 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

65 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyet olsun Harika 👌 
13 Kas 20 üye tarafından: serkanbl
Teşekkürler  
13 Kas 20 üye tarafından: bildem1

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bildem1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.