Behappy+ Günlüğü, 16 Kas 20

Hepimize iradeli bir hafta diliyorum 😌

1291 kcal Yağ: 54,69g | Prot: 45,51g | Karb: 164,44g.   Kahvaltı: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Namet Piliç Füme, Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Avokado. Akşam Yemeği: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina, Kuru Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Muz. devamı için...
2159 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

29 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyetle Behappy+😊 güzel bir hafta diliyorum 
16 Kas 20 üye tarafından: Sportf_06 🖤🤍
Sportf_06 🖤🤍 amin teşekkür ederim☺ 
16 Kas 20 üye tarafından: Behappy+

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Behappy+ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.