20 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 65,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 131,48g | Karb: 71,44g.
Kahvaltı: Albacore tuna, grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Albacore tuna, grapefruit, ruby red, whole, Beef Sticks Smoked Snack. Akşam Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: sirloin steak 1 oz, Beef Sticks Smoked Snack. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
|
|