Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ketojenikfigen
Günlük
26 Kas 20
ketojenikfigen Günlüğü, 26 Kas 20
ketojenikfigen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Gün güzel başladı 💪
Hareket berekettir demiş büyükler😁
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Kasım 2020:
716 kcal
Yağ: 24,40g | Prot: 103,49g | Karb: 14,19g.
Akşam Yemeği:
Soğanlar, Turp, Hamsi.
devamı için...
1605 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Işte güç be 💪💪💪💪
26 Kas 20 üye tarafından:
eylllllllllz
Eylllllllz ( kaç l var sayamadım🙈) çok teşekkür ederim 😊💪
26 Kas 20 üye tarafından:
ketojenikfigen
Figen_Burak 😂😂💪
26 Kas 20 üye tarafından:
eylllllllllz
Nabzına hayran olayım, crossfite eşlik edip yerlerde perişan olayım.😂Nabızın bu kadar yüksek olması normal mi peki ?
26 Kas 20 üye tarafından:
...Dream...
Yasemin canım bende sana her gün hayran oluyorum🥰 çin marulu arıyorum sayende 🤩 nabız kişiye göre değişiyormuş. Yani nabzım bu kadar yükseliyor ama antreman a devam edebiliyorum hatta soru sorulduğunda cevap verecek bir düzeyde oluyorum kesilmiyorum. Bir de en fazla 30 yada 40 saniyede toparlıyorum kendimi o hızlı soluk alıp verme olayını çabuk atlatıyorum. Aldığımız nefes sayısı belli ise benim için bu durum pek iyi dil 🙈😁
26 Kas 20 üye tarafından:
ketojenikfigen
Kişiye, yaşımıza ve benim gibiler gibi spor geçmişi olup olmamasına göre değişiyor.Çin işi Japon işi kimchi yapan kaç kişi.😁Bir maşallah diyeyim nazar değmesin sana.En son ayak gitmişti malum.
26 Kas 20 üye tarafından:
...Dream...
Aman Allah korusun 🤲 çok çok amin 🤲😊
26 Kas 20 üye tarafından:
ketojenikfigen
ketojenikfigen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle