|
Günün sporları🏃♀️🏃♀️4 set ergin kırbaç 15 dklık yağ yakıcı cardio ✅ 12 dklık hıtt cardio ✅ 8 dklık karın kası çalıştırma ✅ 20 dk omuz kol agırlık çalışması ✅
|
506 kcal
|
Yağ: 9,85g | Prot: 37,70g | Karb: 67,18g.
Akşam Yemeği: Lahmacun, Tatlı Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Pınar Protein Kakaolu Süt. Aperatifler/Diğer: Limon, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|