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1404 kcal
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Yağ: 43,88g | Prot: 95,17g | Karb: 163,55g.
Kahvaltı: ブロッコリースプラウト, アボカド, 100％全粒粉のパン, プリマハム ロースハム, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永 ビビダス 脂肪0. Öğle Yemeği: 醤油, ぶなしめじ, ブロッコリ, 牛肩ばら肉, ダイシモチ（もち麦）, 米. Akşam Yemeği: スーパー大麦ひじきおにぎり, マグロの刺身, 東急ストア 生姜香るチキンロール. Aperatifler/Diğer: Meiji タンパクト ヨーグルト バナナ風味, 武蔵製菓 草餅. devamı için...
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