Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
17 Ara 20
Jale64 Günlüğü, 17 Ara 20
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,2 kg
.
Geriye kalan:
3,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Aralık 2020:
2125 kcal
Yağ: 111,81g | Prot: 123,40g | Karb: 151,23g.
Kahvaltı:
Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir.
Öğle Yemeği:
İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Koska Fıstıklı Tahin Helva, Hamsi Tava.
Aperatifler/Diğer:
Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
3 aşağıya 5 yukarıya bir insanın kilosunda bu kadar dalgalanma olur mu yaaaa?
17 Ara 20 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle