ümmü🧚🏻‍♀️ Günlüğü, 18 Ara 20


1072 kcal Yağ: 53,51g | Prot: 39,27g | Karb: 114,90g.   Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Nevbağ Hurma Özü, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fırında Patates, Pişmiş Kereviz, Kavurmalı Yumurta. Akşam Yemeği: Hurma, Fıstık Ezmesi, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kestane. devamı için...
2094 kcal Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ümmü🧚🏻‍♀️ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.