Maria Richards Günlüğü, 12 Oca 14

12 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
68,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 7,7 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1390 kcal Yağ: 59,24g | Prot: 81,74g | Karb: 140,18g.   Kahvaltı: Bananas, Tea with Milk, Rogers Foods Porridge Oats. Öğle Yemeği: Senga Strawberry and Prosecco Trifle, Cooked Carrots, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato, Morrisons British Chicken Half Portion, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Tesco Wafer Thin Ham, Kallo Low Fat Rice Cakes. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Claire's Fruit and Nut. devamı için...
1679 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Maria Richards Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.