Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
196meg
Günlük
24 Ara 20
196meg Günlüğü, 24 Ara 20
196meg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Aralık 2020:
1612 kcal
Yağ: 44,90g | Prot: 123,98g | Karb: 188,41g.
Kahvaltı:
井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, 卵, 博多屋 甘口たらこ, 100%全粒粉のパン, フジッコ 塩昆布, ホクト 舞茸, ブロッコリ, 明治 QUARK クワルク.
Öğle Yemeği:
森永 in bar protein ベイクドチョコ, セブンイレブン 根菜ともち麦のサムゲタン風スープ, セブンイレブン サラダチキン スモーク.
Akşam Yemeği:
ご飯, セブンイレブン ごろごろ野菜たっぷりカレー, 鶏の手羽肉.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
「一日分の野菜カレー」というメニューに鶏肉トッピング。 カロリー高そ(^_^;) でも今日と明日はダイエットお休みデス。
24 Ara 20 üye tarafından:
196meg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
196meg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle