196meg Günlüğü, 08 Oca 21

196meg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2021:

1402 kcal

Yağ: 51,29g | Prot: 102,58g | Karb: 141,22g. Kahvaltı: ポンパドールフランスパン, トマト, ほうれん草, オリーブオイル, きゅうり, 伊藤ハムロースハム, マイプロテイン Impact Whey Protein, 井藤漢方製薬オオバコダイエット, オーケーストア数の子わさび. Öğle Yemeği: セブンイレブン一番だしで炊いたしらすご飯, セブンイレブンサラダチキンスモーク. Akşam Yemeği: オーケーストア数の子わさび, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 和牛ヒレ. Aperatifler/Diğer: トップバリュープロテインバー, カフェ・ベローチェ抹茶ラテ, アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バーシリアルブラック. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

写真とるの忘れてちょっと食べてしまいました(^_^;)

08 Oca 21 üye tarafından: 196meg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

196meg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

196meg Günlüğü, 08 Oca 21

Yorum Gönder

196meg Kilo Geçmişi