|
Accumeasure @10mm = 14.27% body fat
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2728 kcal
|
Yağ: 112,72g | Prot: 230,75g | Karb: 200,37g.
Kahvaltı: Egg, Egg, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg, Egg. Öğle Yemeği: Zucchini, salmon, Beets, Hummus, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Spicy Salmon Roll, Dragon Roll, Salmon Sashimi, Beef, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Nonfat Frozen Yogurt, Walnuts, Honey, Peanut Butter, Banana, Fat Free American Cheese Singles, Granulated Splenda, Caffe Americano (Tall), Active MV, Creatine Micronized, 100% whey protein, Glutamine, Udo's 369 Omega 3s, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|