gwirr Günlüğü, 18 Oca 21

gwirr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Документальные хроники ещё одного грехопадения 😅

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2021:

2096 kcal

Yağ: 62,69g | Prot: 148,27g | Karb: 238,47g. Kahvaltı: Иней Шинка Пикантная, Геркулес Геркулес Монастырский, Geneticlab Whey Pro Coconut, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Öğle Yemeği: Jamar Томатное Пюре, Romeo Rossi Pesto Alla Genovese, Barilla Макароны, Лук, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Akşam Yemeği: Буше Вензель с Малиной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Иней Шинка Пикантная, Меридиан Икра Лососевая, Буше Чиабатта, Банан. devamı için...

2230 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

😄

20 Oca 21 üye tarafından: vp


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gwirr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gwirr Günlüğü, 18 Oca 21

Yorum Gönder

gwirr Kilo Geçmişi