|
Hassas tartı olmadan olmaz. Tartı alın.
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 87,70g | Prot: 119,44g | Karb: 89,64g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir, Polonez Dana Jambon, Tereyağı, Yumurta, Muz. Öğle Yemeği: Polonez Hindi Füme XL , Pınar Organik Yoğurt, Yurt Fasulye Pilaki. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|