iamastm Günlüğü, 23 Oca 21

iamastm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2021:

773 kcal

Yağ: 39,12g | Prot: 28,40g | Karb: 78,50g. Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolata %80 Bitter. Akşam Yemeği: Ayran, Et Sote, Tatlı Salatalık Turşusu, Patates Püresi. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

tam bir ketojenik menü diyecektim ki altındaki patates püresini gördüm 😂😂😂

23 Oca 21 üye tarafından: zayıflayacam insallah

Ahahah evet 🤫

24 Oca 21 üye tarafından: iamastm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

iamastm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

iamastm Günlüğü, 23 Oca 21

Yorum Gönder

iamastm Kilo Geçmişi