ozgrkk Günlüğü, 24 Oca 21

ozgrkk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yilmadan devam

85,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ocak 2021:

744 kcal

Yağ: 27,24g | Prot: 64,50g | Karb: 60,10g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Susamlı Simit, Bahçıvan Çeçil Peyniri , İçim Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kefal. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

31 Destekçi Destek

Yorumlar

Harika iş 💪🏻

24 Oca 21 üye tarafından: Woremelx

Teşekkür ederim...

24 Oca 21 üye tarafından: ozgrkk

Maşallah bu kadar kısa sürede çok iyi..

24 Oca 21 üye tarafından: destsn42

Teşekkür ederim

24 Oca 21 üye tarafından: ozgrkk

Çok hızlı süper

25 Oca 21 üye tarafından: hem75

Teşekkür ederim...

25 Oca 21 üye tarafından: ozgrkk

Tebrikler 👌🏻👏🏻

25 Oca 21 üye tarafından: Tea_Mola


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ozgrkk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ozgrkk Günlüğü, 24 Oca 21

Yorum Gönder

ozgrkk Kilo Geçmişi