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1332 kcal
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Yağ: 31,46g | Prot: 130,02g | Karb: 160,18g.
Kahvaltı: 帆立貝柱, 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, ブロッコリ, マリンフード コレステロール90%オフ ヘルシースライス, 100％全粒粉のパン, オオバコダイエット, Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: UHA味覚糖 SIXPACKプロテインバー, サバカレー, ダイシモチ（もち麦）, 米. Akşam Yemeği: 鶏胸肉のヘルシー鍋. Aperatifler/Diğer: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, サラヤ ラカントS, 東京ばな奈. devamı için...
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