Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
196meg
Günlük
29 Oca 21
196meg Günlüğü, 29 Oca 21
196meg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ocak 2021:
1170 kcal
Yağ: 33,10g | Prot: 76,08g | Karb: 155,80g.
Kahvaltı:
ゆで卵, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, 博多屋 甘口たらこ, 100%全粒粉のパン, 伊藤ハム ロースハム, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ブロッコリ, 釜揚げしらす.
Öğle Yemeği:
ライザップ サラダチキンバー, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ.
Akşam Yemeği:
ご飯, 宮坂醸造 しじみ汁, 西友 ひとくちヒレカツ, ブルドックソース 中濃ソース, イオン株式会社 キャベツの千切り, カキフライ.
Aperatifler/Diğer:
ネスレ キットカット (11,6g).
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
和幸『ヒレ・カキ定食』 かなり久しぶりのカツ♫ 半分くらい食べました(๑´ڡ`๑)
29 Oca 21 üye tarafından:
196meg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
196meg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle