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1225 kcal
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Yağ: 47,49g | Prot: 91,99g | Karb: 107,28g.
Kahvaltı: マイプロテイン Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: ショートケーキ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, チキンソテー, 白身魚のフライ, ハンバーグ, 日本製粉 アマニ油, ブロッコリ, 日本製粉 アマニ油, ブロッコリ, オーマイ ガパオライス, エビの天ぷら. Akşam Yemeği: しめじ, オーケーストア みつば, ミツカン 追いがつおつゆ, 醤油, 酢, かにかま, ブロッコリ, 銀鮭. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン Impact Whey Protein, 山崎製パン 酒まんじゅう. devamı için...
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