Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ヤママユガ
Günlük
10 Şub 21
ヤママユガ Günlüğü, 10 Şub 21
ヤママユガ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
4:30
体重63.2kg
体脂肪率21.7%
筋肉量46.9kg
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,8 kg
.
Geriye kalan:
6,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Şubat 2021:
1588 kcal
Yağ: 75,31g | Prot: 147,99g | Karb: 77,37g.
Kahvaltı:
ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵.
Öğle Yemeği:
セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶.
Akşam Yemeği:
セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる!鶏むね肉サラダ, セブンイレブン 生ハムロース.
devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good drop 😊🦋
10 Şub 21 üye tarafından:
jenny3781
jenny3781さん> Thank you✨ ▽<|ノシ I don't drink too much this month, so I think I can stay lean.🍺 ▽°|b✨
10 Şub 21 üye tarafından:
ヤママユガ
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ヤママユガ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle