11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 100,28g | Prot: 112,66g | Karb: 35,25g.
Kahvaltı: Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kuzu Kulağı, Lor Peyniri, Avokado. Kahvaltı Sonrası: Doğadan Beyaz Çay. Öğle Yemeği Sonrası: Keto kokos kurabiye. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Et, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Keto kokos kurabiye. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|