|
Regaip istemek demek,
Biz de hayırlar isteriz ya Rab,
Biz de bağışlanmak dileriz ya Rab,
Bizleri de affeyle bizlere de hayırlar vesile eyle.
Regaip Kandilimiz mübarek olsun…
|
2610 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 134,02g | Karb: 330,35g.
Kahvaltı: Dereotu, Domatesler, Yeşil Biber, Reçel Konserveleri, Açma, Peynirli Poğaça, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Turşu, Karışık Yeşil Salata, Pekmez, Tarhana Çorbası, Fırında Patates, Fırında Köfte, Yayla Yayla Çorbası , Kuskus (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Elma, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Leblebi, Cevizli Sucuk. devamı için...
|
|
2811 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|