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1301 kcal
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Yağ: 42,84g | Prot: 115,09g | Karb: 117,37g.
Kahvaltı: ニッスイ 風味かまぼこ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, サミット しらす干し, きゅうり, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, ファミリーマート スーパー大麦 梅ゆかり, ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. Akşam Yemeği: パルメザンチーズ(乾燥すりおろし), オリーブオイル, ポッカ ポッカレモン100, ルッコラ, トップバリュー もやし, 輸入牛サーロイン. Aperatifler/Diğer: 甘栗, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味. devamı için...
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