Erdi19 Günlüğü, 27 Şub 21

82,5 kg ⬇️ bay bay kilolar, hoş geldiniz sağlıklı yağlar... 🐟🏋️🚴🏻🏃🔥🏝️

1361 kcal Yağ: 83,40g | Prot: 96,02g | Karb: 59,21g.   Kahvaltı: Anzer Tarım Fıstık Ezmesi Çikolatalı, Muratbey Burgu Peynir, Yumurtalı Ispanak, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Tatlı Salatalık Turşusu, Hamsi Tava, Kabak Tatlısı, Yeşil Çay. devamı için...
2529 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Erdi19 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.