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1579 kcal
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Yağ: 46,14g | Prot: 95,04g | Karb: 200,15g.
Kahvaltı: いちまさ つかえる、カニかま ピュアふぶき, ダノン オイコス プレーン・加糖, いんげん, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, プリマハム ロースハム, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: ゆで卵, 浜乙女 ひじきふりかけ, ダイシモチ（もち麦）, 米, S&B 特製エスビーカレー カレー粉, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, カゴメ ケチャップハーフ, 鶏胸肉(皮なし), エキストラバージンオリーブオイル, ブロッコリ. Akşam Yemeği: 卵, 小麦粉, 味の素 キャノーラ油, ホクレン かぼちゃ, ご飯, 本マグロ, 神戸物産 乾燥わかめ, しめじ, 味噌汁, アカモク. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート なると金時 すいーとぽてと, ネスレ キットカットミニ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). devamı için...
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 Yorumlar
鮪を買って帰ったら
娘がご飯炊いて天ぷらと味噌汁も作ってくれていた。
完全にカロリーオーバーだが、これは食べないわけにはいかず💦
有難くいただきました(泣笑)
10 Mar 21 üye tarafından: 196meg
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わかる！その気持ち😓頂き物のお菓子とかでも、よくありますよねぇ😆
10 Mar 21 üye tarafından: HydeKoji
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そうですよね。
会社は会社で既にホワイトデーのお菓子色々きてる💦
10 Mar 21 üye tarafından: 196meg
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