|
1332 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 105,43g | Karb: 131,68g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, サミット しらす干し, 帆立貝柱, 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, オオバコダイエット, Impact Whey Protein, プリマハム ロースハム, 海苔, よじゅえもんのチーズ工房 ちびすけ, ポンパドール ドゥリーブル1/2. Öğle Yemeği: ナン, チキンカレー, ラム肉のカレー. Akşam Yemeği: 醤油, 酢, キャベツ, プリマハム ロースハム, ミツカン 追いがつおつゆ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), オーケーストア みつば, 大根, なめこ. Aperatifler/Diğer: 抹茶ゼリー, ゴディバ ドームバームクーヘン. devamı için...
|
|
Yorumlar
最近モチベーション下がってるので、トレーニング内容も(ざっくりだけど)公開してみることにした。
15 Mar 21 üye tarafından: 196meg
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|