196meg Günlüğü, 25 Mar 21

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Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mart 2021:

1314 kcal

Yağ: 42,12g | Prot: 110,35g | Karb: 131,65g. Kahvaltı: じゃがバード（改変）, ダノンオイコスプレーン・加糖, エフアンドエフ低糖質バウムクーヘン. Öğle Yemeği: ファミリーマートミックス野菜サラダ, ファミリーマートスーパー大麦梅と蒸し鶏とひじき, ファミリーマートサラダチキン柚子胡椒, ゆで卵. Akşam Yemeği: 中村屋インドカレー. Aperatifler/Diğer: きゅうり, 抹茶ゼリー, マイプロテインソイプロテイン　アイソレート　チョコレートスムーズ. devamı için...

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Yorumlar

トレーニングメニュー ★上半身・ラットプルダウン・ローイング・ダンベルプレス・チェストプレス・プランク・デクラインクランチ

24 Mar 21 üye tarafından: 196meg

こんにちは。コメント失礼します。こちらは運動記録アプリでしょうか？使ってる部位が視覚化できる？のが分かりやすく良さそうで気になりました👀

25 Mar 21 üye tarafından: peko3

Fitness Pointというアプリです。 iOS版もアンドロイド版もありますよ。私もビジュアル的なところが気に入って使ってますが、有料アプリなんですね。 1ヶ月くらい無料お試し的に使えます（制限は多いですが裏ワザ駆使してなんとか笑）。私は別のアプリにも記録をつけているので、こちらは直近どの部位やったかの確認用として使用しているので、無料期間終わったら一度捨てて、また入れ直して(まっさらになるけど)、しばらく無料で使い続けようかと思ってます(笑)

25 Mar 21 üye tarafından: 196meg

とても詳細に教えてくださりありがとうございます！なるほどです、お試し期間があるなら見てみたいと思います💪筋トレが三日坊主になりがちなので…解りやすいビジュアルでモチベーション維持に期待したいです🔥

26 Mar 21 üye tarafından: peko3


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