Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
196meg
Günlük
15 Nis 21
196meg Günlüğü, 15 Nis 21
196meg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Nisan 2021:
1179 kcal
Yağ: 30,99g | Prot: 112,42g | Karb: 136,09g.
Kahvaltı:
アボカド, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, クラフト ベジマイト, トマト, いんげん, イチゴ, Impact Whey Protein, 王様のパン 全粒粉100%の食パン.
Öğle Yemeği:
森永製菓 プロテインバー グラノーラ, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル.
Akşam Yemeği:
タケノコ, めかぶタレ付, 味の素 コンソメ, エノキ, 神戸物産 乾燥わかめ, いんげん, シソ, よつ葉 ゴーダ, 鶏の胸肉(皮なし).
Aperatifler/Diğer:
グリコ SUNAO マカダミア&アーモンド, マイプロテイン Impact Whey Protein.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
今日のメニュー ・スクワット ・ベンチプレス ・チェストプレス ・デッドリフト ・ローイング ・アブドミナル
15 Nis 21 üye tarafından:
196meg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
196meg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle