|
sahurda bir tane götürürüm :D komşu getirmiş şimdilik canım istemiyor, istesem yerim kısıtlamıyorum kendimi. Porsiyon kont. dahili az sonra 23.00 da spora gidiceeğim :)
|
1421 kcal
|
Yağ: 93,60g | Prot: 69,87g | Karb: 94,05g.
Kahvaltı: Namet Hindi Salam, A101 Findux Fındık Ezmesi, Fırında Patates, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Cezerye, Semizotu Yemeği, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: İçim Kefir, Pişmiş Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası , Lor Peyniri, Pazı Kavurması, Hurma. Aperatifler/Diğer: Kabak Çekirdeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ceviz, Çerezya Antep Karası, Kuru Meyve Karışımı, Çilek. devamı için...
|
|
2413 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Afiyet olmuş olsun o zaman :) çok da güzel sarmış yaa🤗
16 Nis 21 üye tarafından: nilusante
|
Teşekkür ederim gelin beraber olsun ♥️💐🥰 demi ya cok güzel gözüküyor 😁
16 Nis 21 üye tarafından: aysenurhanım
|
Oyyy çok güzeller çerez niyetine gömmelik😁 şimdiden afiyet olsun bebeğim
16 Nis 21 üye tarafından: wukuu
|
Gel bebişimm beraber yiyelim 😁😁 teşekkür ederim kuzuuccumm🤩🤩
16 Nis 21 üye tarafından: aysenurhanım
|
Ay keşke gelebilsem uçarak gelirdim senin yanına, sarma bahane olurdu🤗🤗 ne hayırlı komşular var benim niye böyle komşularım yok diye sorguluyorum bazen 😁
16 Nis 21 üye tarafından: wukuu
|
Ah bebişiiim yeter ki sen sarma iste yaa♥️🥰 bende sarardım sanaaa ah ah gelsen keske 😍😍😍💐💐
16 Nis 21 üye tarafından: aysenurhanım
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysenurhanım Kilo Geçmişi
|