196meg Günlüğü, 29 Nis 21

196meg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Nisan 2021:

1275 kcal

Yağ: 56,27g | Prot: 62,96g | Karb: 131,63g. Kahvaltı: マイプロテイン Impact Whey Protein, ほうれん草, タカノフーズおかめ納豆　極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ノルレェイク・インターナショナルいわし味噌煮, ダイシモチ（もち麦）, 米. Öğle Yemeği: 鶏のもも肉, シーザーサラダ, オーマイガパオライス, ショートケーキ. Akşam Yemeği: ミツカン料理酒, 醤油, 味噌, キャベツ, こんにゃく, 玉ねぎ, 人参, 豚白モツ. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

GWですね。ららぽーとでランチビュッフェ。カロリー未確認。

28 Nis 21 üye tarafından: 196meg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

196meg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

196meg Günlüğü, 29 Nis 21

Yorum Gönder

196meg Kilo Geçmişi