Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ヤママユガ
Günlük
01 May 21
ヤママユガ Günlüğü, 01 May 21
ヤママユガ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
4:00
体重59.2kg
体脂肪率17.9%
筋肉量46.0kg
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,8 kg
.
Geriye kalan:
2,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Mayıs 2021:
1483 kcal
Yağ: 63,69g | Prot: 124,68g | Karb: 86,56g.
Kahvaltı:
ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵.
Öğle Yemeği:
セブンイレブン 山形県つや姫使用 黒毛和牛のしぐれ煮ごぼう入り, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶.
Akşam Yemeği:
セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
YeSomiさん> 체지방의 줄어드는 속도는 늦습니다만, 초조해 하지 않고, 이 식사와 운동을 계속합니다. ▽°|b✨ 고마워✨ ▽<|ノシ
30 Nis 21 üye tarafından:
ヤママユガ
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ヤママユガ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle