03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 49,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 58,82g | Karb: 114,45g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), Kind Fruit & Nut Blueberry Vanilla & Cashew Bar, Coffee. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Feta Cheese, Home-made salad, Filet Mignon. Akşam Yemeği: Spaghetti and Meatballs Dinner (Frozen Meal), Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Publix Red Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|