mervebb Günlüğü, 09 May 21

Akdeniz kahvaltısı 💓

1129 kcal Yağ: 44,27g | Prot: 66,24g | Karb: 121,33g.   Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Kahve (Demlenmiş), Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Susamlı Simit, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Ekici Taze Kaşar, Harras Hindi Füme Eti. Aperatifler/Diğer: Muz, Pınar Protein Süt Kahveli, Kuru Kayısı, Ceviz. devamı için...
1623 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mervebb Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.