Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aysenurhanım
Günlük
09 May 21
aysenurhanım Günlüğü, 09 May 21
aysenurhanım Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
miss
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mayıs 2021:
1183 kcal
Yağ: 62,65g | Prot: 102,70g | Karb: 50,68g.
Kahvaltı:
Aknaz Krem Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Yayla Yayla Çorbası , Turşu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget.
Aperatifler/Diğer:
Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Pestil, Cevizli Sucuk, Çilek, Muz.
devamı için...
2749 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
40 Destekçi
Destek
Yorumlar
🥰🤗❤️
09 May 21 üye tarafından:
wukuu
😍💞🥰
09 May 21 üye tarafından:
aysenurhanım
Afiyetler olsun ayşenur keyfin bol olsun🤗👌
09 May 21 üye tarafından:
MeRiHKaRtAlİsT🦅
Teşekkür ederim Merih beraber olsun keyfimiz🖤😂
09 May 21 üye tarafından:
aysenurhanım
Ortimmm yaaa hoşbeşin yarısımı oo 😂😅
09 May 21 üye tarafından:
sahinidris
Yaa evet ortii😂😂 yarısını yedim gel beraber olsunnn😁❤️
09 May 21 üye tarafından:
aysenurhanım
Yaaa kıyamam sen bir paket ye yarın sabah senin yerine 3 saat kardiyo yapayım ben 😂❤️❤️
09 May 21 üye tarafından:
sahinidris
Ah ah içim el vermiyor ortimm🥺❤️ yerime yapacaksan olur dermişimm😁😂😁 şaka şaka seni de yoramamm😁🥰
09 May 21 üye tarafından:
aysenurhanım
Ya valla şu fotoyu görünce içimden geldi. Cidden yapılan birşey olsa keşke söylediğim. Erinmeden yapardım ortimm. Afiyet olsunn ❤️❤️
09 May 21 üye tarafından:
sahinidris
Yaa nasıl canımsınnn 😍💞 teşekkür ederim ortim iyiki varsın ❤️🖤
09 May 21 üye tarafından:
aysenurhanım
☺️☺️ ❤️❤️
09 May 21 üye tarafından:
sahinidris
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aysenurhanım Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle