19 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 78,21g | Prot: 130,47g | Karb: 139,73g.
Kahvaltı: Turkey Bacon, Boiled Egg, Starbucks Doubleshot Espresso, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee (Espresso Brewed) , Coffee, Bananas . Öğle Yemeği: American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Thin Crust Cheese Pizza, Watermelon, Watermelon, Shrimp. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli, Cheesecake Factory Skinnylicious Herb Crusted Salmon. Aperatifler/Diğer: Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|