nalkan0 Günlüğü, 13 May 21

Çiçek gibi bayramlar dilerim herkese 🥰 Sabah tüm vücut ağırlık antrenmanı yapıldı. Yaylaya gelindi. 2 gün antrenmanımız çapa sallama ot yolma 🤣 kas gelişimi ve yağ yakımı için beslenme düzenine en yakın şekilde devam. Eh ağırlığı da çapa sallarken yapmış olcaz