Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
196meg
Günlük
22 May 21
196meg Günlüğü, 22 May 21
196meg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Mayıs 2021:
1137 kcal
Yağ: 26,01g | Prot: 87,99g | Karb: 146,77g.
Kahvaltı:
マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, めかぶタレ付, 博多屋 甘口たらこ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊藤ハム ロースハム, いんげん, トマト.
Öğle Yemeği:
ダイシモチ(もち麦), 米, サバカレー.
Akşam Yemeği:
ブロッコリ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), めかぶタレ付, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, あづま食品 黒千石小粒なっとう.
Aperatifler/Diğer:
明治 ザバス ミルクプロテイン+ソイ カフェラテ風味, ブルボン チョコリエール, ブルボン シルベーヌ (21g).
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
朝ごはん→いんげんもあった…
22 May 21 üye tarafından:
196meg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
196meg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle