akader54 Günlüğü, 24 May 21

akader54 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kas gücüyle yapıldı canım teryağı 💪🏻💪🏻👌🏻

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2021:

1492 kcal

Yağ: 76,70g | Prot: 34,31g | Karb: 174,26g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Muratbey Topi Peynir, Bal. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Bal. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Türlü, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense, Çilek, Yeni Dünya, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Kuru Erik. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Ellerine sağlık afiyetler olsun 😌 ama çok kaçırmayalım

24 May 21 üye tarafından: Ayferossss

Ayferossss teşekkürleeer, elimin ayarı kaçıyor bazen tereyağı olunca haklısınız 😂😂🤤

24 May 21 üye tarafından: akader54


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

akader54 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

akader54 Günlüğü, 24 May 21

Yorum Gönder

akader54 Kilo Geçmişi