akader54 - Üye

akader54

Nisan 2020, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

60 kg

Bugüne kadar kayıp: 5 kg

Mevcut Ağırlık

55 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

50 kg

Geriye kalan: 5 kg

Takip et

21
Hemşire
Samsun

akader54 Kilo Geçmişi

	Emre .
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor

	Banu✌️
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	hakay_
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

Tümünü Göster

	Patates Yemeği
	Makarna veya Makarna Salatası
	Çiğ Köfte
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Kardiyo (Cardio)
	Dans (Hızlı Adım, Aerobik)