o1Busra Günlüğü, 29 May 21

o1Busra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Arkadaşlar yarın doğum günüm, ana öğünleri yemeyip gece abur cubur, pasta börek çörek yeme riskim var ve öyle olcak büyük ihtimalle çok kilo almam değil mi? yani tabiki diğer 3 gün de buna uygun yiyeceğim nasıl olur öneri verir misiniz ?

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2021:

788 kcal

Yağ: 34,62g | Prot: 38,02g | Karb: 91,14g. Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Sinangil Tam Buğday Unu, Yumurta, Muz. Öğle Yemeği: Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Salatalık, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı, Mantar. Aperatifler/Diğer: Fit irmik topları. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

doğumgününde kafaya takmadan beslen sonraki 2-3 günde kabak detoksu yap ya da karbonhidrat içermeyen başka herhangi bi detoks 🤓 detokslar tamamen böyle zamanlar için 😀

29 May 21 üye tarafından: gam2e

Aynen ben de düşünüyorum onu teşekkür ederim hiç denedin mii

29 May 21 üye tarafından: o1Busra

mezuniyet öncesi yapmıştım 3 kg vermiştim benim klasik kurtarıcı detoksum kabağı sevdiğim için 😀 Youtube’dan aratırsan Ayşe Tuba adında bi diyetisyenin açıklayıcı videosu var bu detoks için 🤓 mutlu yaşlar bu arada 🥳

30 May 21 üye tarafından: gam2e

ÇOK TEŞEKKÜR EDERİMM ❤️

30 May 21 üye tarafından: o1Busra

ÇOK TEŞEKKÜR EDERİMM ❤️

30 May 21 üye tarafından: o1Busra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

o1Busra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

o1Busra Günlüğü, 29 May 21

Yorum Gönder

o1Busra Kilo Geçmişi