Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
196meg
Günlük
29 May 21
196meg Günlüğü, 29 May 21
196meg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Mayıs 2021:
1179 kcal
Yağ: 36,29g | Prot: 89,87g | Karb: 119,81g.
Kahvaltı:
ニッスイ 風味かまぼこ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, オリーブオイル, 紀ノ國屋 イギリスパン.
Öğle Yemeği:
ブロッコリ, 卵, 豚もも肉の薄切り(赤身), シソ, ズッキーニ, ダイシモチ(もち麦), 米.
Akşam Yemeği:
ホクト 舞茸, 小松菜, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, もやし, 帆立貝柱, 真鯛.
Aperatifler/Diğer:
フジバンビ 黒糖ドーナツ棒, ブルボン アルフォート, 萩の月.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
鱈(たら)は低脂質高タンパク。また、タンパク質合成や脂肪酸の分解に必要なビタミンB12が多く含まれるらしいです。
29 May 21 üye tarafından:
196meg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
196meg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle