|
pilates yapanlar var mı? yapıp da etkisini görenler , yorumlarda deneyimlerini bulunabilir mi? farklı tarz şeyler bakmak istiyorum da 😊
|
854 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 38,80g | Karb: 52,26g.
Kahvaltı: Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Krem Peynir , Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Salatalık (Kabuklu), Kaanlar Lor Peyniri, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Badem, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler, Zeytin. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Taşkale Antep Fıstıklı Lokum, Peyman Çiğ Badem, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeni Dünya, Çerezya Çiğ Kokteyl, Simbat Kurutulmuş Elma Parçaları, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çilek. devamı için...
|
|