srkniygn Günlüğü, 03 Haz 21

Standart BuffedFit kahvaltı!
- 1 tam 1 yumurta beyazı (5gr tereyagi veya zeytinyağı ile)
- Kivi 100gr
- Fıstık Ezmesi şekersiz 30gr
- Ceviz içi 25-30gr
- Sade kefir 1 bardak
BOL ANTİOKSIDANLI BİR MENÜ TAVSİYEDIR...

---

2521 kcal

Yağ: 131,52g | Prot: 78,43g | Karb: 290,26g.   Kahvaltı: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Pınar Tereyağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tadım Ceviz İçi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kivi Meyvesi. Öğle Yemeği: Bizim Vatan Ton Balığı, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Burger King Sufle, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). devamı için...