|
17 mayıstan berı dıyet ve yuruyus yapıyorum o zamndan bu zamana 7 santım belden ınceldım ama sadece bı cm kalcadan inceldım bu normalmı acaba
|
1420 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 98,22g | Karb: 127,26g.
Kahvaltı: Bitkisel Yağ, Yumurta, Patates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|