Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zmeysage
Günlük
13 Haz 21
zmeysage Günlüğü, 13 Haz 21
zmeysage Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bir yanda haşlanan karnabahar bir yanda mis gibi tavuk tavuk köftesi. Tavuk köftesi <3
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Haziran 2021:
1280 kcal
Yağ: 35,89g | Prot: 106,91g | Karb: 138,51g.
Kahvaltı:
Nimet Köy Ekmeği, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Öğle Yemeği:
Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Semizotu.
Akşam Yemeği:
Beyaz Ekmek, Tavuk Köftesi.
Aperatifler/Diğer:
Eti Kurabi Ay Çöreği, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar.
devamı için...
1930 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika.
devamı için...
73 Destekçi
Destek
Yorumlar
ooo daha ne olsunn Afiyet olsun 🤗🤗🤗
13 Haz 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Teşekkür ederim ✨✨
13 Haz 21 üye tarafından:
zmeysage
harika görünüyor afiyet olsun
13 Haz 21 üye tarafından:
Entlich
teşekkür ederim ✨
14 Haz 21 üye tarafından:
zmeysage
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zmeysage Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle