Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
196meg
Günlük
15 Haz 21
196meg Günlüğü, 15 Haz 21
196meg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Haziran 2021:
1250 kcal
Yağ: 31,86g | Prot: 93,24g | Karb: 153,62g.
Kahvaltı:
酢, ニンジン, ブロッコリ, トマト, 卵, ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, 王様のパン 全粒粉100%の食パン.
Öğle Yemeği:
ダイシモチ(もち麦), 米, チキンマサラ.
Akşam Yemeği:
東海漬物 こくうまキムチ, 白小麦, エノキ, レタス, キャベツ, 豚モモ肉.
Aperatifler/Diğer:
ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, リンゴ, 山崎製パン 葛まんじゅう.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
鶏もも肉→鶏胸肉 サラダ油→オリーブオイル 牛乳→アーモンドミルク などに変更して調理。 やっぱ、もも肉の方が美味しいだろうなあ🤔
15 Haz 21 üye tarafından:
196meg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
196meg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle