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1550 kcal
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Yağ: 49,87g | Prot: 78,36g | Karb: 202,35g.
Kahvaltı: オリーブオイル, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トマト, きゅうり, 酢, 卵, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, クラフト ベジマイト. Öğle Yemeği: ファミリーマート 塩麹仕立てのさばほぐしごはん, ファミリーマート 和風だし香る茶碗蒸し. Akşam Yemeği: 薄い生地の野菜入りチーズピザ. Aperatifler/Diğer: 紀文 無調整豆乳, タニタ おせんべい アーモンド. devamı için...
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