gwirr Günlüğü, 21 Haz 21

gwirr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Берегите себя:) не забывайте поужинать!

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Haziran 2021:

1200 kcal

Yağ: 27,12g | Prot: 87,38g | Karb: 149,96g. Kahvaltı: Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Иней Шинка Пикантная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Geneticlab Whey Pro Coconut, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Dia Dar Мюсли Ягодные. Öğle Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. devamı için...