24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
158 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 58 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 49,42g | Karb: 52,04g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Piyaz, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|